Viviamo in una società che ci chiede continuamente di produrre e correre e di essere sempre più performanti. Ma in questa corsa costante, cosa succede a noi? Troppo spesso ci dimentichiamo di esistere al di fuori del nostro ruolo. L’ansia lavorativa si insinua in...
A fine giornata senti un senso di vuoto mentale e spossatezza profonda? Spesso l'origine non risiede nella mole di compiti svolti, bensì nell'energia invisibile sprecata a compiacere chiunque. Succede senza farci caso: accetti richieste dell'ultimo minuto, ripari gli...
Partiamo da una scena che ho già sentito raccontare decine di volte in questi giorni: lunedì mattina, apri il computer con le migliori intenzioni, hai la lista dei buoni propositi ancora fresca, eppure dopo venti minuti ti ritrovi a fissare lo schermo con due caffè...
Molti genitori si chiedono perché, durante l'adolescenza, ogni proposta, consiglio o regola sembri essere accolta con un "no". Quello che spesso viene interpretato come provocazione o sfida è, in realtà, una fase naturale dello sviluppo. L'adolescenza è il periodo in...
“Mio figlio non ha una sua personalità, copia sempre gli altri”. Questa frase racchiude una delle preoccupazioni più profonde di un genitore. una personalità ce l’ha, ma in questo momento l'ha semplicemente messa al sicuro in cassaforte e per non rischiare segue la...
Nel mondo sportivo si parla spesso di tecnica, preparazione atletica e strategia, ma c’è un elemento invisibile che può fare davvero la differenza tra una buona prestazione e una straordinaria: la connessione tra autostima e concentrazione. Seguo giovani atleti che...
Ti è mai capitato di finire una pagina di un libro e renderti conto di non aver capito una singola parola? O di essere in palestra ma pensare a tutto tranne che ad allenarti? Sei fisicamente presente, ma mentalmente altrove, come può capitare al lavoro, o in altre...
Quante volte il troppo pensare porta all’ errore? vi è mai capitato? Magari al lavoro prima di mandare una email importante viene riletta per dieci volte sempre la stessa sentendo che più la correggete, più si perde il filo del discorso? Forse è successo davanti a un...
C’è un momento preciso, intorno ai quindici anni, in cui il mondo smette di essere un parco giochi e diventa un tribunale. Per molti ragazzi di oggi, la sensazione non è quella di "stare crescendo", ma quella di essere sospesi in un vuoto d’aria. Si perdono non perché...
La sveglia suona, ma il corpo sembra non voler rispondere. Apri la casella e-mail e quel numero rosso di notifiche non lette ti provoca un senso di oppressione immediato. Se in questo momento ti senti demotivato, stanco o addirittura irritato, voglio dirti una cosa...
Ti è mai capitato di desiderare ardentemente un cambiamento – un nuovo lavoro, una nuova città, o semplicemente un "nuovo te" – ma di sentirti improvvisamente paralizzato non appena inizi a muovere i primi passi? È una sensazione di vertigine. Come se togliendo un...
La trappola del "Risultato a tutti i costi" Entriamo in ufficio e, spesso senza accorgercene, indossiamo una corazza la cui solidità dipende interamente dal successo. La nostra cultura del lavoro è ossessionata dalla performance: numeri raggiunti, obiettivi superati,...